Ayurvedische kruidenoliën (Taila)

Bij VitaCijn vind je een ruim assortiment Ayurvedische kruidenoliën voor een traditionele Ayurvedische massage (abhyanga). Het gebruik van deze oliën combineert klassieke Ayurvedische kruiden met een warme massage.

Bereiding van Ayurvedische kruidenoliën

Traditionele bereidingswijze

Kruidenoliën worden in de Ayurvedische leer doorgaans bereid met 1 deel kruiden, 4 delen olie en 16 delen water, welke gedurende 4 tot 8 uur op een laag vuur verwarmd worden. Tijdens dit proces worden de Ayurvedische kruiden volledig opgenomen in de basisolie (vaak sesamolie). De kruidenolie is klaar zodra al het water verdampt is.

Gebruik van Ayurvedische kruidenoliën

Voor een lichaamsmassage

Kruidenoliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. De voornaamste manieren zijn die van een lichaamsmassage, hoofdmassage of plaatselijke massage, maar sommige Ayurvedische oliën kunnen bijvoorbeeld ook worden gebruikt als neusdruppel ('nasya') of op de kruin worden gedruppeld.

Ayurvedische kruidenoliën voor de drie Dosha's

Vata-type

Voor mensen met een Vata-type constitutie wordt aanbevolen om gebruik te maken van verwarmende oliën, zoals:
Sesamolie
Amandelolie
Mosterdolie

Pitta-type

Voor mensen met een Pitta-type constitutie zijn verkoelende oliën het meest geschikt, zoals:
Kokosolie
Zonnebloemolie
Ghee (geklaarde boter)

Kapha-type

Voor mensen met een Kapha-type constitutie zijn stimulerende en lichtere oliën ideaal, zoals:
Maïsolie
Olijfolie
Lijnzaadolie